亚顿带着亚伦离开的第二天。
此时天刚蒙蒙亮，凌风便愁眉苦脸地起来了。
“诶，是你自己主动起来的，和我可没关系吧，你对我苦着个脸是几个意思？”看到他无精打采的模样，凯西斯没好气地道。
“怎么会和你没关系，要不是你说让我也参加青石争霸赛，我会这么早就起来修炼么，连觉都还没睡够好不好？”凌风揉了揉眼睛，抱怨道。
“嘿嘿，不用在意这些小事啦…”被提起这事，凯西斯笑了笑，也有些不好意思：“你自己不是也没拒绝么，而且也主动起得这么早，很明显还是挺乐意的啊！”
“这不是没办法的事么...好了，我要再次练习呼气之法了，昨天晚上检验了一下下午半天的修行成果，才四十秒出头，进步不是很明显啊！”凌风撇撇嘴，有些不满地回道。
“嗯，我也要开始修炼了，炼金一途，修为也是很重要的。而精神力，则更是需要好好锤炼一番。”凯西斯点点头，正色道。
“修为我知道，但是凯西斯，精神力...又该如何锻炼呢？”凌风眉头皱起，有些困惑。
在他想来，精神乃是玄之又玄的东西，隐藏身体极深处，无法感知，却最为重要。若是没了精神，人也就成了成了一具空壳。
可是，既然这东西看不见摸不着，又如何能锻炼啊？
而且，所谓修行，自然会伴随风险。作为人最为重要的部分，精神若是因此而出了岔子，又该怎么办呢？
“这其中原理繁奥复杂，并非三两句就能解释清楚。而且，随着数千年的发展，大陆上修炼精神力的法门也已衍生出成百上千种。”
“不过，不管这些修行方法如何变化，其实都离不开一点，就是使用！”凯西斯耸耸肩道。
“使用？”凌风更加不明白了。
“对，使用，就和我之前教你的呼吸之法，或者让你进行的负重修行差不多。”凯西斯点点头道。
“呼吸之法，重复吸气和呼气过程以至超越极限，说到底也是一种使用。负重修行则更是不用说了，不断地使用身体，从而磨练肌肉和筋骨，达到变强的目的。精神力的修炼其实也一样，唯有不停地使用和补充，才会慢慢变得强大且凝实。”
“人到了晚上之所以会困，脑袋会眩晕，便是因为白天的活动使用了精神力，到了晚上需要通过睡眠来补充。只是，这样的使用和弥补其实是被动的，因而效率也最为低下，精神力的总量几乎得不到增长和凝实。正因为如此，先贤才创造出了各种主动修炼它的方法。而这些千差万别的法门，其实就是教导人们如何更好地使用它。”
凌风点点头，脸上露出似懂非懂的表情，而后担忧道：“不过凯西斯，你为什么要锤炼精神力呢？比起修为的提升，这个的修炼应该更为困难和危险吧？”
“锤炼精神力，身为一个炼金师，这是无法避免的。甚至可以说，一个炼金师以后能达到什么高度，是止步于炼金学徒炼金士泯然众人矣，还是成为炼金大师甚至炼金宗师，很大程度上便取决于精神力的高低。因为，炼器有时会花费很久，有时还需要在其中刻画阵法，这些都是极其耗费精神力的活计。”
“虽然确实如你所说，这其中多少会有些风险，但小心一些，按照前人总结的修炼法门循序渐进，危险性便会降低不少。更何况，比起锤炼精神力所能带来的巨大好处，这些凶险其实根本不算什么...”他摆摆手，不在意地道。
“那，都有哪些好处呢？”凌风露出感兴趣的神色，很明显被他刚才的话所吸引。
“诶我说，我已经和你说了这么多了，你怎么还没完了？”凯西斯满头黑线。
“因为，我也很想锤炼精神力啊！”凌风回道。
凯西斯一愣，而后摆摆手：“这些对于你来说还早了点，你还是先好好修行，成为职业者后再说吧！”
说完，他就头也不回地走了，再不给这小子询问的机会。
凌风撇撇嘴，心下不乐意，却也只能作罢，开始修行起来。
“呼气，呼气...使用，使用....”这小子便从鼻子里向外拼了命地呼出空气，边小声嘀咕。
不过，也许是脑袋里还想着刚才凯西斯的话，他嘀咕嘀咕便出了岔子。
“使用...嗯，使用？！”忽然，他眼前一亮，想到了一种可能。
“凯西斯说精神力的锤炼本质上是使用，用得越多精神力就会越强大。那么我在开启灵目时，其实不就是在不断使用精神力么？原来，灵目的副作用就是对精神力的消耗啊...”凌风摸着下巴，自顾自地说道。
“如此说来，若是我坚持开启灵目，精神力得到了主动消耗，对于凝实和提升它，其实也是有好处的吧？”他心下猜测。
说干就干，他缠着冰蚕矿丝线扎着马步呼气的同时亦心下默念，随即开启了灵目。
已经有一整天没开启灵目了，谁成想这次倒发现了意外惊喜。
“诶，我腿部的等级已经提升到两级了么？凯西斯教的果然有一套，这两天缠着这破丝线跑圈和扎马步还是挺管用的！”看着腿上的状态栏中一个大大的2，他咧开嘴笑了。
“只是手部的等级和自身的整体等级还是1...”再看看另外两个状态栏，他有些无奈。
“看来，现在进行呼气之法修行的同时，应该加强手臂和肩膀的锻炼了！”
心下这般想着，他